با افزایش دمای هوا در روزهای اخیر شاید همه ما احساس گرمازدگی کنیم و توانایی انجام فعالیتهای روزانه را نداشته باشیم. در حقیقت گرمازدگی عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتیگراد است که به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا ایجاد میشود. اما در مواقع گرمازدگی چه کنیم و چه بخوریم؟