۲۵/۰۵/۱۴۰۲

آلودگی هوا مقصر ایجاد هزاران مورد زوال عقل در هرسال است | دو منبع آلاینده بیشتر مقصر هستند

یک بررسی جدید بار دیگر رابطه میان آلودگی هوا و خطر دچار شدن به بیماری آلزایمر و سایر انواع زوال عقل را در سنین بالاتر را نشان می‌دهد.
۲۳/۰۵/۱۴۰۲

درباره پلایومتریک| پرش برای آمادگی بدنی به سبک مرد شش میلیون دلاری

مرد شش میلیون دلاری، سریال تلویزیونی محبوبی بود که شخصیت اصلی آن یک مرد بیونیکی - نیمه انسان و نیمه ماشین - می‌توانست با حرکاتی انفجاری از ساختمان‌های چند طبقه بپرد، از دیوارهای بلند بالا برود، و با سرعت ۱۰۰ کیلومتر در ساعت بدود و بسیاری افراد در آرزوی داشتن توانایی‌های بدنی مانند او بودند.
۲۱/۰۵/۱۴۰۲

نیمه شب از خواب بیدار می‌شوید؟ | ۱۳ راهکار برای رفع بی‌خوابی شبانه و داشتن خواب راحت

بیدار شدن در ساعات اولیه‌ای که به خواب رفته‌اید طبیعی است اما امکان دارد احساس خیلی ناراحت کننده‌ای داشته باشد. همچنین ممکن است به سبب بروز افکار وحشتناک بی‌خوابی به سرتان زده باشد که در این صورت به راه‌حل‌های کارشناسانه برای بر طرف کردن نگرانی‌هایی دارید که زمان خواب به ذهن‌تان هجوم آورده‌اند.
۱۶/۰۵/۱۴۰۲

کمبود ویتامین E چه عوارضی برای بدن دارد؟

ویتامین E به زنان کمک می‌کند تا هورمون‌های بدن‌شان تنظیم شوند. با تعادل پیدا کردن هورمون‌ها سندرم پیش از قاعدگی در زنان نیز کاهش می‌یابد. همچنین با تنظیم هورمون‌ها اضافه‌وزن‌های ناشی از عدم تعادل هورمون‌ها بهبود می‌یابد.